Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 91,80g | Prot: 100,74g | Hh: 323,40g.
Aamiainen: Pinaatti, Finax Psyllium, Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Banaanit, Piltti Mangosose, Mauste-Sallinen Chia-Siemen. Lounas: Pingviini Aino Ihana Maitosuklaa, Peruna, Porsaan Lapapaisti. Päivällinen: Rainbow Appelsiinimehu, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Kananmunan Valkuainen, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Hesburger Coca-Cola (0,4 l), Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Juustohampurilainen, Vehnäsämpylä, Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto, Rainbow Päärynämehu. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onkopakkojoseitaho
|