Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 101,05g | Prot: 81,00g | Hh: 125,68g.
Aamiainen: Kallen Raidallinen Mätitahna, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Skyr Suolainen Kinuski. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Margariini, Oliivit (Vihreä), Valkoinen Riisi, Nakki. Päivällinen: Skyr Suolainen Kinuski. Välipalat/Muut: Omenat, Velkopopovicky Olut. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|