Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 84,50g | Hh: 282,49g.
Aamiainen: Maitokahvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Kaurasydän. Lounas: Mansikat, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Päivällinen: Rainbow Emmentaljuustoraaste, Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Pasta-Ateria Tomaatti-Mozzarella. Välipalat/Muut: Kotimaista Kermajuusto, Benecol Kasvisrasvalevite, Sämpylä, Force OSMO CARB +, Force BCAA Drink Mix Sweet Pear, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Omena. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|