|
Viikonlopun turvotukset lähtee onneksi hyvin pois :)
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2018:
|
2146 kcal
|
Rasva: 198,18g | Prot: 79,16g | Hh: 13,84g.
Aamiainen: Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Valio Oltermanni, Valio Creme Fraiche, Kurkku, Kiinankaali, Hellmann's Majoneesi, Kirsikkatomaatit, Arla Ingman Voi, Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy. Päivällinen: Valio Keisarinna Juusto, Atria Suomalainen Pekoni, Valio Creme Fraiche, Hellmann's Majoneesi, Kurkku, Kiinankaali. Välipalat/Muut: Leader Dark Chocolate Almonds & Cranberries, Rainbow Salami Snack. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|