|
Day 18 / VLCD.
Eilen käytiin katsomassa teinin kanssa Bohemian Rhapsody. Ja siinä meni 1 × juureslastupussi. Ja ihan yksin.
Noooh. Tänään on tiedossa pitkospuita ja maastoreeniä koirien kanssa eli ulos vaan vaikka vähän ahdistaisikin. 🤔😊👌
Edit!! Mun punainen viiva on jossain kohtaa muuttunut keltaiseksi!🤯😁
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2018:
|
1034 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 96,59g | Hh: 90,09g.
Aamiainen: Kuivatut Karpalot (Makeutettu), Maitokahvi, Rainbow Proteiinirahka, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla). Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Sipulikuutiot, Tomaatit, Hirvenjauheliha, Valio Aurajuusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Paprika (Punainen), Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Paprika (Punainen), Valio Aurajuusto, Hirvenjauheliha, Pirkka Sipulikuutiot, Tomaatit. Välipalat/Muut: Atria Naudan Maksaviipale, Mansikat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Proteiinirahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|