Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1750 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 99,13g | Hh: 212,49g.
Aamiainen: Maitokahvi, Estrella Honey & Salt Cashew Mix. Lounas: Maitokahvi, Apetit Kesäkeitto. Päivällinen: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Force OSMO CARB +, Force BCAA Drink Mix Sweet Pear, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Kaurasydän, Benecol Kasvisrasvalevite. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|