|
Day 21 / VLCD
Nyt tuleekin kovin vituilleen menevät kaksi päivää, tiedossa kaksi päivää ammatin esittelyä joten ruokailu on erilaista. Toki otan salaattivalikoiman paikassa haltuun ja valitsen lihan siihen rinnalle mutta haastetta riittää päivän pituuden kanssa. Herätty ollaan kumminkin jo ennen viittä.
Wish me luck!😘
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2018:
|
150 kcal
|
Rasva: 4,31g | Prot: 9,05g | Hh: 16,87g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kurkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Becel Pro-Activ, Ryvita Näkkileipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|