Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1336 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 46,62g | Hh: 156,25g.
Aamiainen: LU Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips. Lounas: Rolls Juustohampurilainen, Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Päivällinen: Pirkka Valkosipulivoipatonki. lisää...
|
|
2685 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 17 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|