Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
1283 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 54,25g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Kaurapuuro. Lounas: Valio Salaneuvos 17%, Fazer Real Ruisleipä, Maitokahvi. Päivällinen: Maitokahvi, Elonen Banoffee Pitko, Rainbow Broileripasta, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Parsakaali (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|