Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1141 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 69,92g | Hh: 85,20g.
Aamiainen: Maitokahvi, Arla Proteiinirahka Paahdettu Kookos. Lounas: Pepsi Pepsi Max, Felix Maku Viipalekurkku, Kananmuna, Saarioinen Kultakinkku, Valio Aamupala 5%, Keiju Margariini 60, Oliiviöljy, Oululainen Reissumies, Pirkka Pehmeä Taateli. Päivällinen: Raakakakku. Välipalat/Muut: Pirkka Cocktailkurkku, Kurkku, Kananmuna, Valio Aamupala 12%, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|