Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1907 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 85,96g | Hh: 238,73g.
Aamiainen: Satsuma, Banaanit. Lounas: Kermaviilikastike, Fazer Amica Rapeat Kalapalat, Saarioinen Chorizo-Pyörykät, Paistetut Perunat, Voi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Monijyväleipä, Raparperikiisseli. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Subway Kana Fajita, Subway Kevytmajoneesi. Välipalat/Muut: Leaf Sis. Horna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Creme Bonjour Ruohosipuli, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unskintaaleni
|