Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 150,21g | Prot: 76,13g | Hh: 8,26g.
Aamiainen: Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy, Arla Ingman Voi. Lounas: Hellmann's Majoneesi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Arla Lempi Creme Fraiche 28%, Kiinankaali, Kurkku. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Olivado Avokadoöljy, Kiinankaali, Arla Lempi Creme Fraiche 28%, Kurkku, X-Tra Avokado. Välipalat/Muut: Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Valio Voi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|