Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 134,47g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Brunberg Mansikka Suukko, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Tomaatit, Pirkka Paprikamajoneesi, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Kevytmaito, BioTech USA Iso Whey Zero, Force BCAA Drink Mix Sweet Pear, Force OSMO CARB +. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|