Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 144,42g | Hh: 142,37g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Король Орех Арахисовая Паста с Какао , Геркулес Геркулес Монастырский . Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Кабачок. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|