|
Kevyt cheatmeal la illalla joten painon pysyminen samoissa lukemissa on positiivinen yllätys :)
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 133,40g | Prot: 83,46g | Hh: 10,23g.
Aamiainen: Arla Ingman Voi, Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy. Lounas: Hellmann's Majoneesi, Valio Kuohukerma, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kiinankaali, Valio Creme Fraiche, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Valio Creme Fraiche, Kurkku, Kiinankaali, Valio Oltermanni, Hellmann's Majoneesi, Highland Jauheliha. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|