|
Heti kun jätin leivän/viljat ni nesteet lähtee liikkeelle. Pitää ennen joulua tsempata ettei uusivuosi ala ihan kamalissa luvuissa. 👍🏻💪🏻☕️
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 40,57g | Hh: 22,81g.
Lounas: TUC Suolakeksit, Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Keitetty Kananmuna, Avokado, Kurkku. Päivällinen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Pekoni (Paistettu Pannulla). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunflower78
|