Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2580 kcal
|
Rasva: 113,59g | Prot: 124,74g | Hh: 237,34g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Ruisleipä, Maitokahvi. Lounas: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Atria Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Paistettu Peruna, Atria Broilerin Koipireisi. Välipalat/Muut: Fazer Pätkis Mini Bites, Skyr Suolainen Kinuski, Velkopopovicky Olut. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|