Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 169,37g | Prot: 66,31g | Hh: 11,62g.
Aamiainen: Arla Ingman Voi, Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy. Lounas: Atria Suomalainen Pekoni, Paistettu Kananmuna, Hellmann's Majoneesi, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kiinankaali. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Highland Jauheliha, Kotimaista Leipäjuusto, Kurkku, Hellmann's Majoneesi, Kiinankaali. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|