|
2 maratonia viikonloppuna, suklaata pitsaa ja pari olutta...
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 73,55g | Hh: 127,45g.
Aamiainen: Fazer Kaura Sämpylä, Skyr Suolainen Kinuski, Maitokahvi, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna. Lounas: HK Saunapalvikinkku, Juustopizza Kasviksilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|