Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2018
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 84,20g | Hh: 80,71g.
Aamiainen: Cuties Mandarin Orange, Coffee, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Lounas: Skinless Chicken Breast, Coffee, Roasted Potato, Lettuce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots , Olives, Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Garlic , Tomatoes, Onions , Chicken Sausage, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kiwi Fruit. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urmilashrestha
|