Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 59,84g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suodatinkahvi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Nestlé Lion Murot. Päivällinen: Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suodatinkahvi, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Iso Grahampaahto. Välipalat/Muut: Pirkka Kuningatar Kääretorttu, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Nestlé Lion Murot. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|