Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 88,92g | Hh: 213,87g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Knorr Spaghetteria Formaggio. Päivällinen: Fazer Amica Hernekeitto. Välipalat/Muut: Fazer Finlandia Marmeladi, Sinappi, Korpela Savusaunakinkku, Kurkku, Tomaatit, Punasipuli, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Kaurasydän, Fazer Finlandia Marmeladi, Friggs Maissikakku Kvinoa, Pellavansiemen Ja Merisuola, Coca-Cola Zero Cherry, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|