Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 119,66g | Hh: 25,08g.
Aamiainen: Coffee, Boiled Egg, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Lounas: Coffee, Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Walnuts, Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Lamb. Välipalat/Muut: Pistachio Nuts, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urmilashrestha
|