Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 96,48g | Prot: 33,11g | Hh: 9,46g.
Aamiainen: Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy, Arla Ingman Voi. Lounas: Kotimaista Laktoositon Smetana, Hellmann's Majoneesi, Deluxe Lohiviettelys, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi Grillimarinoitu, Kiinankaali, Kurkku, Pohjolan Juustola Leipäjuusto. Välipalat/Muut: Kahvi, Valio Voi, Leader Dark Chocolate Almonds & Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|