Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 149,91g | Prot: 79,99g | Hh: 19,47g.
Aamiainen: Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy, Arla Ingman Voi. Lounas: Kurkku, Hellmann's Majoneesi, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi Grillimarinoitu, Kiinankaali, Pohjolan Meijeri Smetana Laktoositon, Pohjolan Juustola Leipäjuusto. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Smetana Laktoositon, Kurkku, Kiinankaali, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Hellmann's Majoneesi, Atria Ohut Fileeleike Pintamaustettu. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|