Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 152,33g | Prot: 76,71g | Hh: 44,72g.
Aamiainen: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lounas: Seesamöljy, Grillikylki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Oltermanni, Pirkka Kirsikkatomaatti, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Foodin Chia-Siemen, Maapähkinävoi, Puhdistamo Raakasuklaa Villivadelma, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|