Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 76,56g | Hh: 187,82g.
Aamiainen: Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Päärynät, Mass Omega3, VegeSun Herneproteiinirouhe, Saksanpähkinät, Elovena Kauralese, Pirkka Luomu Kevytmaito, Banaanit, Mustaherukka, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Keitetty Kananmuna, Valio Luomu Luonnonjogurtti. Lounas: Omenat, Päärynät, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Vaasan Kaurasydän, Mustaherukka, Paprika (Punainen), Porkkanat, Tomaatit, Pirkka Hapankaali, Parsakaali, Hätälä Loimulohifilee. Päivällinen: Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Tomaatit, Fazer Ruis Real, Urtekram Luomu Tahini, Soya Jalotofu Marinoitu, Arla Keso Raejuusto, Porkkanat. Välipalat/Muut: Päärynät, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Banaanit, Mustaherukka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|