Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 37,29g | Prot: 108,71g | Hh: 56,58g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Lounas: Coffee, Chicken Fat , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Taco Bell Nachos, Strawberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Yellow Sweet Corn , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Year 2018 was very good achievement in deed in terms of weight management 😊😇🥳 managed to loose 13 kgs.... phew 😅 💃💃
01 tammi 19 jäseneltä: urmilashrestha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urmilashrestha
|