Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 65,01g | Hh: 175,91g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Икра Лососевая, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lounas: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Жареное Яйцо без Жира, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Päivällinen: Белебеевский Сыр Российский, Ромкор Сервелат Гост, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Välipalat/Muut: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|