Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 55,27g | Hh: 252,73g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ромкор Сервелат Гост, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Päivällinen: Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Пестравка Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|