Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 14 minuuttia, Kyykky - 26 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 21 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Juoksu - 13 km/h - 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|