Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 148,57g | Prot: 121,78g | Hh: 37,06g.
Aamiainen: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Lounas: Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Snellman Kalkkunafilee, Paprika (Punainen), Pirkka Mozzarella 19%. Päivällinen: Pirkka Hampurilaiskastike, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kariniemen Liekkisiivet. Välipalat/Muut: Kookosöljy, Chia-Siemenet, Maapähkinävoi, Meira Manteli, Cocovi Chia-Siemenet, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kookosöljy, Chia-Siemenet, Maapähkinävoi, Maitokahvi, Valio Oltermanni, Kookosöljy, Chia-Siemenet, Maapähkinävoi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|