Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 97,49g | Hh: 238,12g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Kevytmaito, Kotimaista Kauralese, Foodin Chia-Siemen, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani. Päivällinen: Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Appelsiinit, Chiquita Banaani, Lidl Croissant, Rainbow Kermajuusto, Keitetty Kananmuna, Punasipuli, Tomaatit, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Kaurasydän, Maitokahvi, Chiquita Banaani, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|