|
Lähtöpaino loppuvuoden mässäilyjen jälkeen..
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 97,36g | Hh: 183,80g.
Aamiainen: Pakastemarjat, Täysmaito, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Chef Select Cheese Lasagne. Päivällinen: Karpalomehu, Kartanon Sinappikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Pirkka Juokseva Hunaja, Pakastemarjat, Milbona Rasvaton Maitorahka, Omenat, Kartanon Sinappikinkku, Vaasan Koulunäkki. lisää...
|
|
2641 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|