Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 74,50g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, kartanon voileipäkinkku, Vaasan Koulunäkki, Kaslink Aito Kaurajuoma. Lounas: Finax Mansikka-Melonimysli, Valio Mansikka-Banaanikeitto, Oatly Kaurajogurtti, kartanon voileipäkinkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni. Päivällinen: spagetttivuoka oikein tehty. Välipalat/Muut: Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|