Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 26,11g | Hh: 66,70g.
Aamiainen: Vaasan 100% Kauraleipä, Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Rasvaton Maito, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Valio Valiojogurtti Mango-Papaija-Passionhedelmä. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Vaasan 100% Kauraleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tero.heikkilä
|