Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 56,24g | Hh: 168,64g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Vaasan Kaurapalat, Snellman Ylikypsä Kinkku, Valio Oltermanni 17%. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Tomaatit, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Vaasan Kaurapalat, Graavilohi. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Valkoviini, Valkoviini, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|