Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 46,83g | Hh: 197,41g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Kaurapalat, Valio Kippari, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%. Lounas: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kasvispiirakka. Päivällinen: Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Fazer Amica Ratatouille. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|