Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 61,46g | Hh: 167,92g.
Aamiainen: Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Vaasan Kaurapalat, Valio Oltermanni 17%, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%. Lounas: Rainbow Korvapuusti, Lihapiirakka. Päivällinen: Eat Away Pesto Salaatti, Pita Factory Döner Gyrokebab. Välipalat/Muut: Valkoviini, Toffee, Solevita Pillimehu Päärynä, Keksi, Suklaakeksi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|