Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 102,28g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Graavilohi, Fazer Ruispuikula, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Lämminsavulohi, Keitetty Kananmuna, Ranskalainen Salaattikastike. Päivällinen: Kariniemen Kana & Kasvis Leikkele Ranskan Ratatouille, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Välipalat/Muut: Marabou Premium Petit Nougat, Keitetty Kananmuna, Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Appelsiinit, Battery Energiajuoma. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|