Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 99,61g | Prot: 117,07g | Hh: 146,19g.
Aamiainen: Rainbow Graavisuolattu Kirjolohifilee, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Keitetty Kananmuna. Lounas: Kariniemen Kana & Kasvis Leikkele Ranskan Ratatouille, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Päivällinen: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lämminsavulohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Fazer Runebergintorttu, Fazer Suklaakonvehti, Englantilainen Muffini. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|