Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 45,06g | Hh: 166,95g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Lounas: Pirkka Jauhelihakeitto, Milbona Creme Fraiche. Päivällinen: Atria Thaimaalainen Chicken Green Curry . Välipalat/Muut: Marabou Mint Krokant, Suklaakeksi, LU Jaffa, J.D.Gross Arriba 56% Sea Salt, Red Bull Energiajuoma. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|