Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 69,75g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Savustettu Lohi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Jungle Juice Bar Chia Ninja, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaalea Leipä. Päivällinen: Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Mandariini, Battery Energiajuoma. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|