Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 65,10g | Hh: 172,14g.
Aamiainen: Valio Oltermanni Cheddar, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Tomaatit. Lounas: Oliiviöljy, Fetajuusto, Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Graavilohi, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Päivällinen: Sushi. Välipalat/Muut: Lindt Creation Creme Brulee, Valkoviini, Lindt Creation Creme Brulee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|