Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 106,56g | Hh: 219,11g.
Aamiainen: Rice Up Brown Rice Cakes, AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Keitetty Kananmuna, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Mass Omega3, Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Pirkka Luomu Kevytmaito, Banaanit, Pirkka Veriappelsiini, Päärynät, Pakastemansikat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Pellavansiemenet, Foodin Heraproteiini Natural, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Hapankaali, Elixi Pellavansiemenet, AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Päärynät, Pirkka Veriappelsiini, Foodin Heraproteiini Natural, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Perheleipurit Kaura 100, Paprika (Punainen), Tomaatit, Quorn Fileet, Rainbow Pesto Genevese. Päivällinen: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Goodio 50% Chai Raw Chocolate, Apetit Sugar Snaps, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Via Bouillabaisse Ranskalainen Kalakeitto. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Elixi Pellavansiemenrouhe, Mangot, AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Pirkka Veriappelsiini, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Päärynät, Foodin Heraproteiini. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|