Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 84,45g | Hh: 115,26g.
Aamiainen: Ruisleipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Keitetty Kananmuna, Savustettu Lohi. Lounas: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Oliiviöljy, Graavilohi, Fetajuusto. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Ruokakerma Juusto, Porkkanat, Fetajuusto, Tomaatit, HK Lihasuikale, Rainbow Wokvihannekset Suolaliemessä, Selleri. Välipalat/Muut: Valkoviini, Croissant, Latte. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|