Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 68,78g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Tomaatit, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Vähärasvaisempi, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Lounas: Saarioinen Mansikka-Vadelmahillo, Voi, Pakkasmarja Mansikka, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Valio Rasvaton Maito. Päivällinen: Fenkoli, Leroy Kylmäsavulohi, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Keitetty Kananmuna, Selleri, Fetajuusto, Porkkanat. Välipalat/Muut: LU Fanipala, Lindt Creation Creme Brulee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|