Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 83,95g | Hh: 92,65g.
Aamiainen: Kotivara Venäläinen Meetvursti, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Tomaatit, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Valio Oltermanni Cheddar. Lounas: Kirsikkatomaatit, Leroy Kylmäsavulohi, Porkkanat, Selleri, Fetajuusto, Oliiviöljy, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Päivällinen: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Kirsikkatomaatit, Auringonkukkaöljy, Selleri, Paistettu Kananmuna, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Marabou Mint Krokant, Pirkka Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|