Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 98,42g | Hh: 80,61g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Lounas: Goya Chick Peas, Cucumber (with Peel) , Beef, Skinless Chicken Breast, Cooked Okra, Apples . Päivällinen: Walnuts, Orange, Coffee, White Sauce (Thick) , Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urmilashrestha
|