Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 92,85g | Hh: 189,02g.
Aamiainen: Vaasan Wanhanajan Ruis, AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Keitetty Kananmuna, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pellavansiemenet, Pirkka Luomu Kevytmaito, Mass Omega3, Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Foodin Heraproteiini Natural, Banaanit, Pirkka Veriappelsiini, Päärynät, Pakastemansikat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. Lounas: Foodin Heraproteiini Natural, AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Pirkka Veriappelsiini, Pakkasmarja Mustikka, Päärynät, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Mustaherukka, Tomaatit, Rainbow Pesto Genevese, Porkkanat, Paprika (Punainen), Salonen Kaurareikäleipä, Wigren Murea Kalkkunafilee. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bataatti (Kuoreton, Keitetty), X-Tra Avokado, Fetajuusto, Tomaatit, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Soya Jalotofu Marinoitu, UniCafe Mausteinen Linssikeitto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|